隨著生活水平的提高,人們終于有時(shí)間有精力來關(guān)注自己的健康問題了。但是每個(gè)人都有自己的生活,有的是學(xué)習(xí),有的是工作,那么在零散的時(shí)間之中都可以做哪些健康的保養(yǎng)工作呢?北京護(hù)理學(xué)校為大家整理了一些健康小知識,感興趣的可以看一看哦。
北京護(hù)理學(xué)校介紹健康小知識
1、電腦開機(jī)的那段時(shí)間所釋放出來的輻射值是最高的,所以按完開機(jī)鍵,請站起來走開,避免接受輻射。而在使用電腦的時(shí)候,如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上,電腦對人體的輻射就會降低很多。
2、座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少??蓪?shí)際上,蹲坑那種看著很吃力的姿勢,才是最有助于胃腸道運(yùn)作的。并且座便器由于與皮膚直接接觸,多人使用,很容易會引起某些疾病的傳播。
3、有些人很愛干凈,每天都要洗澡,而且水溫很高,覺得這樣既講衛(wèi)生又舒適。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質(zhì)層,而角質(zhì)層的作用就是為了保護(hù)皮膚,讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數(shù)會覺得皮膚干癢厲害,而洗澡時(shí)很用心搓澡的就更容易發(fā)癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡,天氣轉(zhuǎn)涼后一周洗兩次就足夠了,水溫也要控制一些,只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4、喜歡染發(fā)的童鞋要注意了,如果你打算染的顏色越淡,像銀白、淡黃,那么你所受到的化學(xué)制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因?yàn)橐雽⒃鹊暮谏兂傻?,就必須要先褪去原色,然后才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當(dāng)大的,比著色劑要大得多。
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