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石家莊東方學(xué)院
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預(yù)防脫發(fā),石家莊東方學(xué)院有辦法!
發(fā)布時間:2018-08-01 14:17點擊率:20我要分享

不管老少,脫發(fā)問題一直是圍繞我們的一個話題,并且對于解決方法也眾說紛紜,卻無一有效。最重要的還是要預(yù)防!今天石家莊東方學(xué)院的老師就為我們帶來了一些預(yù)防脫發(fā)的方法,趕快收藏起來,以備不時之需吧!


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石家莊東方學(xué)院淺談預(yù)防脫發(fā)方法

合理安排飲食

合理安排飲食,多食防脫發(fā)的食物,有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的,這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等,除了有針對性的補(bǔ)充營養(yǎng)之外,還要均衡營養(yǎng),只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外,還要忌食辛辣油膩類的食物,它們會刺激毛囊分泌過多油脂,從而造成毛囊炎等疾病,這些疾病可以造成部分脫發(fā)。


頻繁洗頭

很多人在脫發(fā)后,希望通過用強(qiáng)韌頭發(fā)和防止脫發(fā)功效的洗發(fā)水來改善狀況,進(jìn)而加大了洗發(fā)的次數(shù)和頻率,這樣的觀點與做法都是錯誤的。這是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,導(dǎo)致脫發(fā)更加嚴(yán)重。正常來說,秋季洗頭,一般每周洗1~2次就足夠了。洗發(fā)水不要使用去油脂和去頭屑的類型,盡量少用堿性大的洗發(fā)液洗頭,同時多用護(hù)發(fā)素,還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭,可預(yù)防和減少脫發(fā);洗發(fā)水不宜太熱或太冷,洗發(fā)的同時,可邊搓邊按摩。


保護(hù)好頭發(fā)

保護(hù)好頭發(fā),不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā),因為它對頭皮會有一定的損害,過度的燙染發(fā)會增加脫發(fā)發(fā)生的概率。吹風(fēng)時不要過熱,過熱的溫度會損傷頭皮及毛發(fā)組織。注意房間通風(fēng),使頭皮可以輕松的呼吸,不要戴太緊的帽子,那樣會使頭皮長時間無法透氣,容易使毛孔松弛,引起脫發(fā)。頭皮不能再陽光下暴曬,以免灼傷頭皮。


選擇洗發(fā)水

選擇洗發(fā)水應(yīng)選擇不含硅成分的洗發(fā)水,硅會包裹在頭發(fā)表面形成一層膜,可以促進(jìn)頭發(fā)的順滑,但經(jīng)常使用會損害頭皮環(huán)境健康,一般來說,一些透明質(zhì)地的洗發(fā)水含硅成分少,您在挑選洗發(fā)水的時候可以留意。如果頭發(fā)出油嚴(yán)重,可以選擇弱酸性控油洗發(fā)水。


為了預(yù)防脫發(fā)問題,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,否則“神仙”的方法也幫不了你!石家莊東方學(xué)院是華北地區(qū)專業(yè)培養(yǎng)美容、美發(fā)、化妝、美甲等實用技術(shù)的學(xué)校,教學(xué)水平一流、實訓(xùn)設(shè)備齊全,為華北地區(qū)培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀人才!你還在等什么?石家莊東方學(xué)院歡迎你!


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