找學(xué)校

分享：更多分享

人們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多的苦惱，孩子教育、婚姻情感、職業(yè)規(guī)劃、人際關(guān)系......。如冷戰(zhàn)、爭(zhēng)吵、委屈等等影響我們的生活、學(xué)習(xí)、與家人朋友的關(guān)系。

那么這時(shí)候如果有人來(lái)傾聽(tīng)你的訴說(shuō)、一段話(huà)來(lái)讓你明白原因了解事物療愈的方法。生活便會(huì)有所不同，更加的溫馨、幸福。

當(dāng)前對(duì)于抑郁癥的測(cè)量有抑郁自評(píng)量表（SDS）、漢密頓抑郁量表（HAMD）、貝克抑郁自評(píng)問(wèn)卷（BDI-21）、90項(xiàng)癥狀清單（SCL-90）等，而這些測(cè)試量表只是一個(gè)參考的作用，而不具備決策作用。在測(cè)試的過(guò)程中，很容易會(huì)將抑郁癥與抑郁情緒混淆。

相對(duì)于抑郁癥，抑郁情緒持續(xù)時(shí)間短有一定的客觀(guān)事件作為背景，癥狀較輕多表現(xiàn)為短暫性的心境低落，日常的生活學(xué)習(xí)可以正常的維持。其實(shí)是不需要休學(xué)的。

輕度抑郁癥只要平時(shí)多鍛煉身體，與朋友多溝通，聽(tīng)寫(xiě)輕音樂(lè)看些治愈的電影，慢慢就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)的。當(dāng)實(shí)在無(wú)法排解的時(shí)候可以尋求心理療愈的幫助。

有任何心理相關(guān)的問(wèn)題都可以聯(lián)系我們專(zhuān)業(yè)的心理老師們會(huì)對(duì)其進(jìn)行解答。   

(舉報(bào))2019-12-10 16:28瀏覽圖片只看樓主趕緊回一個(gè)