“厭學”和“抑郁癥”有區(qū)別
很多青少年的抑郁癥最突出的表現(xiàn)就是不愿意去學校甚至是厭學，而有些家長或者學校的心理衛(wèi)生人員可能簡單的認為就是學習壓力太大，歸咎于“學校恐懼癥”。其實情況并不是想象的這么簡單。
普通的“學校恐懼癥”或者厭學，往往在學校里是情緒異常，但是一旦下課了、出了學?；蛘呋氐郊依锞褪欠浅Ｕ５牧?但如果是抑郁癥，無論是在學校里上課還是回到家，情緒都是異常的。
這些學生的智商往往是正常的，甚至是超長的，他們都十分清楚自己周圍的同學在認真學習，在天天進步，但自己卻沒有動力。
有些人可能認為抑郁癥就是坐在角落表情呆滯甚至沉悶，其實抑郁癥的典型表現(xiàn)就是對事物“缺少愉悅感”，無論做什么事情都體驗不到其中的樂趣，沒有動力，這都是抑郁癥的典型心理感受。
抑郁癥的診斷其中一個非常重要的標準就是“影響正常的學習、生活”，有些嚴重抑郁癥的青少年往往最后就是不得已休學，這就具備抑郁癥的治療指征了。
抑郁癥應和“叛逆”區(qū)分開
青少年所患的往往很多都是“雙向抑郁”。有研究表明，18歲以下的首發(fā)抑郁癥患者被診斷為“雙向抑郁”的占75%，而且患者年齡越小，“雙向抑郁”發(fā)生率越高。這種抑郁癥患者的情緒大部分情況下是抑郁，但是情感呈現(xiàn)“高潮、低谷、高潮、低谷”的波浪形狀態(tài)。雖然就目前精神醫(yī)學來看，青少年“雙向抑郁”的機理尚不完全清楚，但可能和青少年更容易發(fā)生情緒波動有關。
在精神醫(yī)學里有一個名詞叫做“品性障礙”，也就是“叛逆”，比如說打架、不服老師管教、跟父母對著干等等，這種雖然也是有“雙向抑郁”中的“亢奮”的表現(xiàn)，但是如果沒有影響正常的學習生活，一般并不是“雙向抑郁”，但只要存在對生活學習有影響，就應該來醫(yī)院檢查。
癥狀表現(xiàn)
那么，青少年抑郁癥到底都有哪些表現(xiàn)呢？又該如何正確地進行辨別呢？對青少年抑郁癥最常見的癥狀表現(xiàn)歸納起來主要有六種：
1、身體不適。青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。
2、情緒低落。很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途，并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經常無故往家跑，想休學退學。
3、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
4、適應不良。可能在學校發(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學?；蚬ぷ鲉挝弧．斦娴牡搅艘粋€新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉，反而會另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡人意，反復要求改變。
5、自殘、自殺行為。重癥患者會利用各種方式自殘、自殺。對自殘、自殺未果者，如果僅僅是搶救了生命，未對其進行抗抑郁藥物治療(包括心理治療)，患者仍有自殘、自殺情況的發(fā)生。因為這類自殘、自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，他們并非甘心情愿地想去，而是被疾病因素所左右，身不由己。
預防方法
在日常生活中應該多去聽一些輕快、舒暢的音樂，這樣不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
發(fā)笑、幽默、自我解嘲。當處于尷尬、難堪的困境時，用不自主的發(fā)笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。
假期多出門旅游，也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。
有意識地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。
沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。
