自己調(diào)整
一是定位好自己。自己的目標(biāo)是上大學(xué)，去實現(xiàn)自己理想，必須克服困難，學(xué)習(xí)。
二是建議先找一個較好的補習(xí)機構(gòu)把較差的科目補習(xí)一下，把沒弄清楚的問題疏通了，才高一追上去是很容易的，再通過學(xué)校考試的分?jǐn)?shù)變化，如果能在自己覺得薄弱的學(xué)科上看到明顯的進(jìn)步將會對學(xué)習(xí)信心有很大促進(jìn)作用，接著才能找到能夠勝任高中學(xué)業(yè)的感覺，進(jìn)而建立良性循環(huán)，將會重新找回學(xué)習(xí)的興趣。
三是既然已進(jìn)入重點高中，就應(yīng)擺正態(tài)度，因為與其在那浪費時間不如找一個輕松的技術(shù)學(xué)校邊玩邊學(xué)，我想這樣肯定覺得很不公平，想想過去的成績，再怎么也應(yīng)相信自己是塊讀書的料吧，關(guān)鍵在把精力真正集中在學(xué)業(yè)上，除非不想上本科了。
父母辦法
一是合理情緒療法。父母要努力營造民主的家庭氛圍，傾聽孩子心聲，成為孩子的知心朋友，讓孩子不開心時，有合理宣泄情緒的場所。
二是父母對孩子的期望要適度，使孩子通過努力能達(dá)到目標(biāo)，而不產(chǎn)生太大的壓力。
三是請輔導(dǎo)老師幫孩子把落后的課補上。
四是和孩子一起制定一個循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，從易到難，提升自信。
五是賞識教育，增加孩子的快樂體驗。老師和家長對孩子各方面的進(jìn)步，尤其是學(xué)習(xí)方面，應(yīng)該給予及時適度的獎賞和鼓勵。
六是認(rèn)知療法。父母要幫助孩子一起分析不足，并找出改進(jìn)方法。七是暑假可以讓孩子參加學(xué)習(xí)興趣提升特訓(xùn)營，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣與自控力。
