中醫(yī)按摩師我國自古以來的一種醫(yī)療方法，不打針不吃藥，通過按摩穴位就能夠擁有健康。我們身體上有百余個學位，每個穴位都有它不同的作用，今天河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校的老師就來教教你那些讓你強身健體的穴位！

河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校淺談健康按摩穴位

1、健腦養(yǎng)腎——撓腳心

要維持大腦年輕，推薦搓擦足心，擦至局部發(fā)熱為止。在按揉腳心后，還可以配合點按位于兩側足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強，對防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱等疾病很有幫助。

2、揉大腳趾

如果肝不好，那么血液及其陰津就不能濡養(yǎng)目，眼睛得不到滋養(yǎng)，自然會感覺到干澀，甚至是疼痛。揉腳趾頭緩解眼干，因為肝經起于大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養(yǎng)眼睛，緩解不適癥狀。

3、肚臍

肚臍是“神闕穴”所在的部位，此處是任脈的要穴，總領人體一身的陰經，為經氣的匯海，乃人體上下左右交會的中心。經常對其按揉，對調整人體氣血、調節(jié)臟腑功能發(fā)揮重要作用。

4、頭部

中醫(yī)認為，頭為十二經絡的諸陽經匯聚之處。頭為人體之首，統管人體的一切活動，頭部健康是人體健康的基準。且有書籍記載：“諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府”。因此，頭部是通過周邊的其它經絡系統來調管人體的五臟六腑。所以，常對頭部進行按摩便能起到極好的養(yǎng)生防病的目的。十指分開為梳，自頭頂至發(fā)鬢兩側，每次連梳三十次。

5、耳朵

耳朵上匯集了全身的重要經絡，和體內的器官都有很直接的聯系，其中和腎臟最為密切。而腎是先天之本，因此保護好耳朵則是補腎。經常雙手搓耳至發(fā)熱，多捏耳垂，每日兩次，每次1分鐘，有極好的抗衰養(yǎng)生的效果。

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