關(guān)于舞蹈你都知道些什么，是否對(duì)藝考當(dāng)中舞蹈表演標(biāo)準(zhǔn)有所了解呢？認(rèn)真的看完今天的文章，照著做，專業(yè)成績(jī)一定能提升50分哦！秦皇島市盈舞飛揚(yáng)舞蹈培訓(xùn)為你分享一些實(shí)用知識(shí)點(diǎn)，快來(lái)收獲這份“干貨”吧！

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1、形象身高

身高上，同樣的身高，形象就能差到近9分。想要在形象上獲得高分，體重非常重要，瘦下來(lái)，怎樣都好看。管住嘴，邁開(kāi)腿！拒絕油炸食品，不健康飲食！五官上，注意化妝，揚(yáng)長(zhǎng)避短。身材比例上，可以選擇服裝的顏色、款式來(lái)“遮擋要害”。舞蹈生的氣質(zhì)很重要，要注意挺胸抬頭。

1、多曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充維生素D，它是促進(jìn)鈣吸收的重要元素，這樣有利于長(zhǎng)高。不能曬太久，保證30分鐘以內(nèi)，曬后補(bǔ)充一些水份。

2、合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。有的同學(xué)吃的雖然很多，但是會(huì)有好多不利于身體健康發(fā)展的飲食。遠(yuǎn)離垃圾食品，飲食要多樣化。

3、睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高！睡眠很重要，給自己一個(gè)咒語(yǔ)，多睡一小時(shí)，長(zhǎng)高1公分！

4、多做各類運(yùn)動(dòng)，如：游泳、摸高跳躍、單杠懸垂、仰臥起坐這類運(yùn)動(dòng)。

形象身高評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考

2、基本功測(cè)試

軟度最容易練，最容易得分，一定要拼盡全力爭(zhēng)取拿到滿分。如果每天都練基本功，絕對(duì)沒(méi)有拖延癥，就一定沒(méi)問(wèn)題！練跳舞，最怕的就是三天曬網(wǎng)一天打魚(yú)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可的。一日練，一日功，一日不練百日空。

1、腿部韌帶，3分壓、7分踢，一天都不能少?；毓κ且患茏屓祟^疼的事情。

2、下腰可以選擇先跪腰，后立腰，慢慢練，循序漸進(jìn)的。

3、開(kāi)肩其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是大部分同學(xué)，太緊張了，把桿開(kāi)肩是最簡(jiǎn)單的方式。

基本功評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考

3、舞蹈表演

想要在劇目上獲取高分，必定是要有較長(zhǎng)一段時(shí)間的練習(xí)的，基本功、技巧等等都是不可缺少的。難度較大，而且各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)都很符合，才可能得到高分！

1、要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇劇目，挑選適合自己的，只有難度，卻無(wú)法完成，分?jǐn)?shù)會(huì)大打折扣。

2、每次跳舞都拍攝下來(lái)，看著自己的視頻糾正錯(cuò)誤，避免下次再犯。

3、反復(fù)練習(xí)，肌肉記憶還是很重要的，很多肢體看起來(lái)不協(xié)調(diào)的同學(xué)，實(shí)際就是練的太少了。

舞蹈表演評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考