很多寶媽媽都知道，順產(chǎn)下來的孩子健康又聰明，并且順產(chǎn)對(duì)于寶媽的身體恢復(fù)也比剖腹產(chǎn)有優(yōu)勢(shì)。但是順產(chǎn)是非常痛苦的，有時(shí)也可以借助一些外力，比如吃一些助產(chǎn)的食物。今天濰坊護(hù)理學(xué)校助產(chǎn)專業(yè)的老師就來告訴大家吃哪些食物可以幫助生產(chǎn)！

濰坊護(hù)理學(xué)校淺談助產(chǎn)食物有哪些

1、巧克力

巧克力能增加愉悅感和緩解緊張感，被認(rèn)為是必備的助產(chǎn)食物。建議準(zhǔn)媽媽盡量準(zhǔn)備牛奶巧克力和黑巧克力，因?yàn)檫@兩種巧克力口感不是特別甜膩。吃巧克力的最好時(shí)機(jī)，是在宮口開全、準(zhǔn)備進(jìn)分娩室之前。

2、運(yùn)動(dòng)型飲料

準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)和分娩過程中會(huì)大量出汗，鉀、鈣、鈉、鎂等礦物質(zhì)及多鐘維生素都會(huì)經(jīng)汗液大量丟失。人體處于水分較少和電解質(zhì)失衡的狀態(tài)時(shí)，機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，因此，在待產(chǎn)和分娩過程中少量多次補(bǔ)充富含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)型飲料是有必要的。

3、牛奶

牛奶中富含電解質(zhì)，鉀、鈣、鈉、鎂含量都很豐富。比起運(yùn)動(dòng)型飲料，牛奶中含有更多的乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪，能量供給更出色。如果準(zhǔn)媽媽有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受的問題，一定不能在生產(chǎn)過程中喝牛奶。

4、紅糖水

進(jìn)入產(chǎn)程的孕媽咪往往進(jìn)食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態(tài)，使機(jī)體代謝發(fā)生變化，等到進(jìn)入第二產(chǎn)程，孕媽咪屏氣用力，導(dǎo)致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補(bǔ)充體液。

5、蜂蜜水

蜂蜜也是孕晚期及臨產(chǎn)的最佳食物之一，蜂蜜水不但可以幫助縮短產(chǎn)程、減少痛苦、潤滑產(chǎn)道，而且對(duì)于準(zhǔn)媽媽有滋補(bǔ)和增強(qiáng)體力的作用。

6、雞蛋

民間的習(xí)慣是于臨產(chǎn)前讓產(chǎn)婦吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產(chǎn)前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會(huì)加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果，因此產(chǎn)婦每頓吃1-2個(gè)雞蛋足夠了。

隨著醫(yī)療條件的不斷發(fā)展，對(duì)于助產(chǎn)人員的要求就非常高，一定要確保大人和孩子的安全。濰坊護(hù)理學(xué)校教學(xué)設(shè)施完善，辦學(xué)實(shí)力雄厚，多年來培養(yǎng)了大批的醫(yī)護(hù)人才，畢業(yè)生質(zhì)量在山東省及全國煤炭衛(wèi)生系統(tǒng)享有很高的聲譽(yù)。如果你也想迎接每一個(gè)“小天使”的降生，那就趕快到濰坊護(hù)理學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)吧！