現(xiàn)如今，越來越多的人喜歡徒步旅行，因為徒步旅行自由度很高，可以看到平時看不到的景色，但是你知道徒步旅行需要注意的問題嗎？下面，我們請到了北京長城研修學(xué)院旅游管理專業(yè)的老師來給大家講一講關(guān)于徒步旅行應(yīng)注意的問題。

　　徒步旅行需要注意的問題

　　一、徒步旅行裝備的選擇

　　根據(jù)路程的遠(yuǎn)近，背包、睡袋、水壺、指南針、太陽鏡、手電、手杖、地圖、雨具、徒步鞋等等這些都是必不可少的。

　　二、制定好合適的路線

　　選擇一個合理的路線是關(guān)鍵，要把安全放在第一位，有些“無人區(qū)”還是不要去的好。不要獨自一人，最好幾個結(jié)伴而行。

　　三、需要準(zhǔn)備一定量的藥品和食物

　　準(zhǔn)備一些必備藥品還是很重要的，根據(jù)自己平常的需要而帶，例如感冒藥、止瀉藥、風(fēng)油精等。食物巧克力和糖為主，可以提供充足高能量的食物，還有就是純凈水。

　　四、科學(xué)地衡量自己的體能

　　頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠(yuǎn)，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之后，再適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度。

　　五、一定要按照自己的速度來走

　　不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。

　　六、徒步的時候要“多吃多喝”

　　多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時候，人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧Ｈ绻鞖獗容^熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點鹽。

　　以上就是徒步旅行需要注意的問題了。各位看了上述內(nèi)容之后，是不是也對徒步旅行有了一定的了解了呢？如何各位還想了解更多關(guān)于旅游相關(guān)的知識，那么，歡迎來北京長城研修學(xué)院這邊進(jìn)行報名和學(xué)習(xí)。學(xué)校地址：大興區(qū)亦莊經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)涼水河一街20號。