口腔清潔應(yīng)該怎么做？都說牙好胃口就好，并不是說準(zhǔn)時(shí)刷牙就能夠做到了。除了牙齒之外，舌苔上也有著很多的細(xì)菌，如果不及時(shí)處理的話，很可能會(huì)造成牙齒的污染哦。那么問題來了，口腔清潔應(yīng)該如何做呢？石家莊口腔學(xué)校接下來將會(huì)手把手的教給大家哦。請(qǐng)大家往下看看。

石家莊口腔學(xué)校講解口腔清潔的具體步驟

第一步，使用牙線棒

很多人都習(xí)慣用牙簽剔牙，但是頻繁使用牙簽剔牙會(huì)增大牙縫隙，而且會(huì)對(duì)牙齒造成一定的損害。使用牙線棒不僅僅可以代替牙簽，還有保護(hù)牙齦、預(yù)防牙結(jié)石的作用。

第二步，清理舌苔

舌苔上有很多口腔細(xì)菌的代謝物還有食物殘?jiān)?，如果不清理舌苔就開始刷牙意味著剛剛刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可選用專業(yè)的舌刮器，頻率控制在一周3-4次。

第三步，刷牙

選擇一把好牙刷是相當(dāng)重要的，推薦大家使用第三代聲波電動(dòng)牙刷。市面上也有旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷，旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷的工作原理和手動(dòng)牙刷是類似的，都屬于物理摩擦，是會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定損害的，選用聲波電動(dòng)牙刷則更為安全，清潔更徹底。牙膏方面建議使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。

第四步，使用漱口水

使用手動(dòng)牙刷刷牙，往往清潔不到磨牙區(qū)、牙縫隙、牙齦線等三大口腔死角，但是所有的口腔問題都是由于清潔不徹底所造成的，刷完牙之后使用漱口水可以給口腔來一次全方位深層次清潔，使用漱口水的方法很簡單，含漱30秒后吐出即可，可選用竹炭薄荷漱口水，殺菌率高，不刺激口腔。

第五步，使用口噴

使用口噴可以清新口氣。使用方法很簡單，把噴頭伸進(jìn)嘴里，噴在口腔內(nèi)壁兩側(cè)就可以了，不需要噴在舌頭上。

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